昨天滿日的疲憊，睡在還算舒適的房間內，今早醒來整個精神充沛，一拉開窗簾，迎來的就是陽光灑在仙乃日神山的風景，瞬間以為是電腦桌布了！天氣實在太給面子，晴朗無雲，今天要步行來回九公里的洛絨牛場 – 牛奶海行程(單程約4.5公里)，鐵定沒問題了(心虛)！
吃完民宿簡單的早餐後，我們趕搭從遊客中心第一班的觀光車到扎灌崩。建議假如行李不是很多的人，就順手拿著，到沖古寺附近電瓶車站，那邊有寄物的窗口。回程的時候很多人都要搭車回遊客中心，假使搭回亞丁村拿行李，從札灌崩出發要回遊客中心的車，幾乎都客滿，可能會完全搭不上車。
我們寄了兩個大概22公升背包大小，RMB 10元，不過櫃檯服務員說下午五點半關門，需要在那之前回來領，現在才大概早上九點，五點半回來應該不成問題 (充滿信心樣貌)。
寄完物後，我們買了電瓶車票，準備搭車。電瓶車的票價和時間如下：
居多旅客都是選擇坐電瓶車，省時省力，也有人選擇從沖古寺步行到洛絨牛場，單程6.5公里，可以途經美麗的沖古草甸，這次時間太趕，沒有機會到草甸走走，下次得在亞丁景區待個三天，好好的遊覽這次所遺漏的風光。
只是覺得奇怪，坐在電瓶車內，但車內卻是滿滿的汽油味，不是應該要是無碳環保車嗎？心想不會是假電瓶真汽油…在國家級的景區，還如此對待自然環境，實在是……
大概二十幾分鐘的車程，就到了洛絨牛場，一下車，映入眼簾的是海拔5958公尺的央邁勇神山。這麼高聳崎嶇的山脈，就在眼前，與昨天看到的仙乃日神山感受一樣，感覺很近但其實卻很遠(摸)。
從下車點往前走去，可以看到滿滿的人潮在草甸上拍照，要拍到無人的風光，是難上加難。
走的時候，也看到蠻有趣的現象，應該是擔任嚮導的一位小姐，拿著大聲公，對著在拍照的一群人，喊著：「快點集合，我要倒數啦！我喊最後一次啦！」一直重覆著，猜想應該是中國當地的旅行團，在這種處處是美景的地方，實在很難把人“集合”起來，乖乖前進吧！
到了洛絨牛場租馬的區域，這時候才大概九點多，馬已經全部租完了，需要等到中午12點後。租馬的價位是一人來回RMB 500元，也有看到網路上有網友分享可以談單程的價位，不過租馬可是有限制公斤數，騎馬的人不能超過85公斤，畢竟馬兒在高海拔要載著人已經很累了，又載到非凡重量的人…可能會摔落山谷吧！
我們一行人早已打定主意要靠自己的雙腿登上牛奶海，一步一腳印所看到的風景，是更有意義的，只是真的得慢慢呼吸，不要隨便亂聊天，很容易氣岔。
看看手錶，現在的時間是9:50 am，希望下午兩點前能夠到牛奶海，不然估算回程時間，可能領不到行李，帶著略微緊繃的心情出發！
走沒多久，就看到旅客已經騎著從牛奶海回來了，牽馬的馬伕悠哉悠哉，但看著馬兒的臉，怎感覺到牠一絲的喘氣跟勞累，也可能是我預設立場了，畢竟觀光財可以讓在地藏民提升生活品質，馬兒們也可以吃好喝好，現在辛苦一下，等下飽餐一頓也說不定。
一路上都可以看到央邁勇神山在前方，建議去程時可以專心走到牛奶海，把握時間，回程再慢慢拍、慢慢看，雖然網友們建議是如此，但看到風景還是忍不住手癢呀！
一路上，步道都蠻好走的，水泥步道鋪的很完善，只是時不時會傳來陣陣的馬糞味，需要時時閃躲地上的馬便便，一晃神，可能就一腳踏進去了。路段中間也會看到藏民綁的經幡，祈求一路平安。
洛絨牛場到牛奶海、五色海的路段，其實是以前藏民轉山的路線，聽師傅講到，以前的藏民走的時候也不覺得這是個風景點，就走了好幾百年，是後來有一些攝影師來走，拍了極美的照片在網上分享，聲名漸漸傳開，政府這五、六年也開始建設推廣，觀光人潮也就越來越多了。
之後，在網路上查了資料，知道最久以前發現這「最後的香格里拉」，是一位叫做洛克的美國傳教士，他到了稻城，走了被當地人尊為神山的三座雪峰一圈．把拍到的景色發表在國家地理雜誌上，引起很多關注。英國作家希爾頓(James Hilton)在1933年創作的《消失的地平線》，書中提到一個神秘卻寧靜和諧的自然秘境-香格里拉，其中就收錄了當年洛克在亞丁所拍的照片。書中虛構的地名「香格里拉」漸漸導入人們的心中。在中國藏區，具有書中提到的共同特點的地方，皆宣稱是香格里拉真正的所在，像是雲南麗江中甸、四川稻城亞丁、西藏察隅、波密和林芝。但雲南中甸在2001年正式「搶注」成功，改名為香格里拉縣，從此聲名大噪。而稻城亞丁只好另外申請為「香格里拉鄉」，也才漸漸發展成「最後的香格里拉」這樣的稱號。
步道上並沒有像「0.5 K、1K…」如此細節的標示，整趟路下來，我只看到了下面兩個牌子，分別標示著「還有3公里」與「只有2公里」，可以從中感受到細微用字的不同所傳達的情緒。
兩公里後，路段開始變得較為難走，明顯的上坡和滲水的石塊、石板路。
部分路段，馬是無法載人的，所以騎馬的旅客需要下來與馬一起走。但其實人馬搶道，有一定的危險程度，像是我在往上爬行的時候，就被下行的馬的肚子給撞倒在地…還好我是倒臥在山壁這邊，真不敢想像假如是站在峭壁斷崖那邊，會發生什麼事情…。
接下來的路段是我認為最為困難的，持續上升的陡坡，不穩固的石板，底下滲著雪山流下的瀑布溪水，部分區域還有馬糞融化的水，呼吸的氣味充滿了”便意”，深呼吸都有點難為，爬了幾步就得休息，喘的不得了，這邊已經有海拔四千多公尺以上了，完全不能輕忽，需要時時注意自己的呼吸速度和身體狀況。
爬完了滲水石板路段，接著持續上升的土泥石路，看到有些旅客怕鞋髒，穿了防雨鞋套下山， 一路像是滑壘一樣，滑下來…我看了實在膽顫心驚，畢竟旁邊就是斷崖，一不小心，有可能就滑壘達陣，到山谷下去了…
也看到很多身穿潮服的少年少女，一身輕便地爬上來，還有看到牛津鞋呀，靴子，厚底娃娃鞋爬上來的，我實在好佩服他們！看看自己的全副武裝，心想自己是不是穿得太「慎重」了一點？
持續往上爬，累了就靠山壁喘一下，反覆這樣的狀況…唯一支持我們的動力，就是那翻過山後絕美的風景！很多回程的旅客，鼓勵著我們，說著「前面風景超美的，加油！翻過山就是平路了！」於是爬呀爬，終於我們到達了所謂的平路，好寬闊的風景，蔚藍天空加上亮白雪山！
這時看到些許人潮往上爬去，是往五色海的方向，那是一個蠻高的爬坡，我們討論後，想說先衝牛奶海吧！聽著過路旅客說，牛奶海的CP值比較高，行有餘力，再瞧瞧五色海吧！
走過這長長的步道，就可以看到牛奶海了！
往回望去，看看努力步行的旅客與靜立在後方的雪山群峰
看到這般風景已經尖叫，牛奶海到了!!! 只能驚嘆號連連來表示心中的興奮。身旁的旅客們也都大為驚嘆，美的也太誇張了！
不得不說，這湖泊的顏色，跟我們去游泳池加了氯的池水，好像有點接近，瞬間有點煞風景，但這顏色擺在這，更飽和更自然。牛奶海藏語稱為「俄絨措」，據說在春天的時候，海水會像牛奶一樣潔白，所以才有這稱號。與珍珠海一樣，它是古冰川湖，像水滴一般，四周雪山環繞，湖水清澈透藍，海拔大概為4500公尺，面積0.5公頃。陽光照射下，湖水藍的透亮，湖泊邊長著草甸，像是柔軟的絨布，而周遭有沙石灘和堅硬的石壁，顯得冷峻，整個風景太有層次感了。
我們聽了回程的旅客，說到白沙灘那邊的角度與光線最好，我們就邊走邊看，到了沙灘，稍作休息。
看到一座小小瑪尼堆，我爬上石壁，立刻啟動觀光客模式，雀躍表示抵達牛奶海的喜悅和興奮。
到了牛奶海，大概是下午一點多的時間，有非常充裕的時間讓我們下山。我們坐在沙灘上，吃著糧食，靜靜地看著這壯闊的美景。太陽時而被雲遮住，時而展露，湖泊呈現不同的風貌，牛奶海中的水徐徐地流動，風輕輕地吹，坐在這，時時可以感受到周遭靜謐寧靜的氛圍。
這邊不得不說，我非常敬佩媽媽和姑姑，當時師傅在一開始的行程就說道：「兩位年紀大的，到時候可能上不去牛奶海，看要不要考慮騎馬。」殊不知兩位長輩平時也不是健腳類型的人，後來回程路上，才知道姑姑最高只爬過高雄的壽山，現在竟然一下升級爬到了海拔4500公尺的牛奶海，真的是靠毅力跟體力完成這不簡單的高山健行，著實佩服。
在牛奶海我們停留了大概兩個多小時，真是捨不得離開，但隨著氣溫漸漸降低，眼看時間也所剩不多，我們討論過後就直接放棄爬上去看五色海，剛剛路過也遇到幾位台灣人，說五色海跟牛奶海比起來，實在沒什麼…我們想想，不然就回家找網路照片好了，直接放棄。
相信我是還有機會再來的，想起在飛機上遇到一位阿姨聊到她已經來稻城亞丁三次了，心想到底有多美，美到讓人一直再來？現在想想的確很有可能，因為這邊實在美到讓人無法離開呀！
回程路上，看到許多馬匹在休息，應該是正在等待爬上五色海的客人，馬兒們是無法爬到五色海的高度，剛好也可以趁這個時間歇歇腿，吃吃草。
佩服那些繼續往五色海前進的人們，留點遺憾，下次再來。
下山的時候，開始出現一些山青在路上幫忙攙扶，畢竟這邊山陡路也滑，有這樣的服務，十足貼心，讓人走起路來也安心許多。
長長的人龍都是要下山的，一個不小心可能就直接溜滑梯滾下山了。
回程看的風景，感覺些許不同，應該是心情放鬆許多，畢竟一直很擔心這一趟的健行，身體會有什麼不適，還好我們準備算是充足，雖然有一些喘，感到略微頭痛，但都不影響步行。
相對其他景區，這一路上，看到了好多垃圾桶，也相對減少在路上看到垃圾的機會，還真的看到有清潔人員到這邊來清理收垃圾，實在好佩服這樣的工作，走到這麼高，背得這麼重…但或許也是我多想了，這趟路對於藏族人來說，可能輕而易舉，簡單不費力吧？
隨著時間流逝，我們眼看著時間好像有點不夠去拿行李…於是我們兵分兩路，我跟媽媽先行趕路去搭電瓶車。但走了將近五、六個小時的路後，腿怎麼也快不起來…不過還是硬著頭皮，往前邁進。
終於趕路趕了將一個小時，我們到了洛絨牛場，看到小馬正在吃草，覺得好療癒的畫面…但不對，要繼續前進呀！已經快要到五點半大關啦！
終於排到了電瓶車，坐上後，無奈回程人數眾多，電瓶車塞在路上，眼看著已經超過五點半，心存僥倖地想可能會延後關門時間吧？畢竟這麼多旅客都還堵在這裡。抵達後，我立即跑去，果然不出我所料，姑娘還打開著門，熱情招待著要買東西的客人…心想早知道我就不用這麼心慌趕路了。拿著行李，等待姑姑與表弟集合後，眼看已經六點多了，接下來還得坐著觀光車一個多小時的車程到遊客中心與師傅會合。
一到了登車口，滿滿的人潮，禮拜一上班日，怎麼還這麼多人在亞丁呀!!! 一群人擠在同個登車口，開始有種被推被擠的感覺，體會了牛奶海帶來靜謐寧靜的氛圍後，現在要搭車…卻是這麼的煩躁擁擠，實在有點煞風景，只能邊等邊看著剛剛手機拍的美照，療癒心靈。
足足等了大概將近一小時，開始發生一些爭吵推擠，景區工作人員開始出來維持秩序，把人潮拆開來等待車子，觀光車來的次數開始變得頻繁，但旅客的排隊人潮始終不見減少，上車時，許多遊客還開始爭相推擠，搶著上車，火氣非常的大。
最後我們大概在快七點的時候搭上了觀光車，沒有中國電話的我們，聯絡不上師傅，雖然師傅跟我們說慢慢來，反正他就會在前一天跟我們道別的地方等待，但想想這麼晚了，還是要說一聲，比較安心。一直在尋找免費的wifi，也找不到，只能這樣晃了一個多小時後，將近晚上八點，抵達遊客中心。
一看到師傅，他就說了：「你們可讓我擔心死啦！」他傳了好幾則微信，我們都沒回，他非常緊張我們是不是發生了什麼意外…，我們也覺得蠻不好意思的，但好脾氣的師傅，說著沒事就好。回程路上，跟師傅分享了我們在亞丁的旅程，師傅也提到亞丁景區其實一旦發生嚴重的高原反應，是非常難救的，這邊的醫療資源非常少。問到之前在網路上看到有人在亞丁因為高原反應而過逝的事情，師傅說的確有的，之前是有個哈爾濱人從雲南徒步走來，在走牛奶海前已經有些許高反了，但還是堅決要走，結果就在路上高反發作過逝。另外一位日本人是在做觀光車大巴的時候，因為想吐，所以打開窗戶透風，結果一不小心車子甩尾，就被甩出去了…聽完覺得還是得慎重行事呀…
當天晚上我們預計回稻城住宿，大約快十點，還沒吃晚餐的我們，已經飢腸轆轆。剛剛在亞丁村時，我們一群人還不餓，心想趕緊回稻城比較要緊，開著夜路也不安全，反正還有些糧食，就在車上果腹湊合著吃吧！到了稻城，到超市簡單買了泡麵、水果，趕緊回到酒店休息，畢竟走了將近八小時的路，勞累指數已經百分之百了，不過口中雖然吃著泡麵，還是感受到滿滿的成就感，今天不只看到了美景，還完成了對我們來說這麼高難度的健行路線。
看著今天的照片，回憶今日的辛勞，一切都好值得，明天再好好的吃一頓已補足我們在亞丁景區的辛勞吧！
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